10 Gesundheitliche Vorteile von Watermelon

Die Wassermelone ist eine der saftigsten Früchte auf der Erde. Es enthält eine sehr große Menge an Wasser, die über eine kühlende Wirkung bringt vor allem während der Sommersaison. Eine Wassermelone ist sehr reich an Kalium, Carotinoid-, Natrium-Antioxidantien Lycopin, Vitamin A, B1, B6 und C, Magnesium, Citrullin, Aminosäuren, Arginin und andere sekundäre Pflanzenstoffe.

Es ist daher selbstverständlich, dass es gesundheitliche Vorteile sind viele. Im Folgenden sind einige der wichtigsten sind ...

1. Es steuert den Blutdruck
Die hohen Mengen an Kalium und Magnesium in der Frucht sicherzustellen, dass sie den Blutdruck senkt. Dies wird auch durch die vorliegende Carotinoide, die durch die Verhinderung der Verhärtung der Venen und Arterien Wänden arbeiten.

2. Stärkt das Immunsystem
Neben Magnesium und Kalium sind Wassermelonen auch eine große Quelle von Thiamin, die den Körper schützt vor vielen Krankheiten.

3. Neutralisiert freie Radikale
Sie enthalten Anti-Oxidantien, dass die Reise durch den Körper freie Radikale neutralisieren und verhindert so gegen Darmkrebs, Prostatakrebs, Asthma, rheumatoide Arthritis, Herzkrankheiten und Schlaganfall.

4. Reduziert das Risiko von Erkrankungen der Nieren
Kalium, die in Wassermelonen ist von entscheidender Bedeutung bei der toxischen Abscheidung aus den Nieren. Es reduziert auch die Konzentration von Harnsäure im Blut wodurch die Bildung von Steinen in den Nieren.

5. Kühlleistung
Es hat eine besondere Kühleffekt und eine außergewöhnlich hohe Citrullin, eine Aminosäure vom Körper verwendet werden, um eine andere Aminosäure als Arginin bekannt, die in der Harnstoff-Zyklus verwendet wird, um Ammoniak aus dem Körper zu entfernen machen.

6. Verhindert Makuladegeneration
Beta-Carotin und Vitamin C in der Frucht sowohl schützen die Augen vor Makuladegeneration und fördert so eine scharfe Vision und sicherzustellen, dass unsere Augen gesund bleiben

7. Verbessert Herzfunktion
Wassermelone ist auch bekannt für seine hohen Lycopin Fülle berühmt. Es ist das eine, dass die Frucht ihre charakteristische rote Farbe. Das Carotinoid Beta-Carotin und die Anti-Oxidantien Eigenschaften in der Frucht zusammenarbeiten dazu bei, dass unsere Herzen jung und frei von altersbedingten Herzprobleme bleiben

8. Geeignet für Diabetes
Sie sind gute Versorgung mit niedrigen Energie-und niedrigen Zucker Ernährung, die die Entzündung in diabetischen Menschen zu erleichtern. Sie fördern auch das ordnungsgemäße Funktionieren des Insulins, die weiter reduziert die Blutzuckerwerte. Arginin verbessert auch die Wirkung von Insulin auf Zucker

9. Gut für die Energieerzeugung
Eine Wassermelone ist reich an Vitamin B1 und B6, die essentiell für die Energiegewinnung eignen.

10. Verhindert Impotenz
Die Anwesenheit von Arginin in Wassermelonen ist auch vorteilhaft bei der Heilung der erektilen Dysfunktion.